現場の「疲弊」を招く
"足し算"の施策は、
もう終わりにしませんか？

AIを味方につける
『時間革命』
マネジメント研修管理職の「時間」と「活力」を
２時間で再生する、単発プログラム

✓最短５営業日の
納品・請求完全対応

✓ 受講２週間後の
「追跡サーベイ」で効果を測定

研修の空き枠を確認する（無料相談）

良かれと思った「施策」を推進するほど、
現場の疲弊が加速していませんか？

組織の生産性向上や『人的資本経営』の実現を目指し、様々な新しい制度やDXツールを積極的に導入し、
現場もそれに適応しようと努力を続けてこられたと思います。

しかし、
現場マネージャーたちは
限界を迎えています。

深刻なストレスを抱えている

47%

出典：HRDグループ

業務量が多いと感じている

64%

出典：EVeM

御社の現場でも、
こんな症状はありませんか？

✔ プレイヤー業務が忙しく、部下の育成が困難になっている
✔ 週15時間以上が「会議」と「調整」に消えている
✔ 承認プロセスなどの事務作業に時間を奪われる
✔ 会社に隠れてサービス残業することが常態化している

その「足し算の施策」が、現場の時間を削る
「新たな負担」になっているからです。

【悪循環のループ】

無限ループ

▶︎

良かれと思った施策の導入

▼

現場の負担増

▼

管理職の疲弊・時間不足

▼

生産性低下・離職リスク増

▼

さらなる人手不足

現場が本当に求めているのは、
時間を創出する「引き算の施策」です。

✕ 従来

良かれと思って新しく
「上に積み上げる」

◯ 「時間革命」研修

負担となっているものを
「肩から降ろす」

独自の解決アプローチ
「時間心理経営™」メソッド

精神論だけでも、手抜きでもない。「時間の量（AI等による工数削減）」と
「時間の質（時間心理学による意識変容）」の両輪を回す独自メソッドです。

【時間の量×質の掛け合わせ】

時間の量 AI協働・業務断捨離

×

時間の質時間心理学・自己決定理論

「捨てる」と「任せる」を決断する、
AI時代のマネジメント

「どの仕事を捨て、どの仕事をAIに振り、どの仕事を人間がやるか？」
この「業務の仕分け」を行う思考法こそが、AI時代のマネジメントの要諦です。

AI協働を実現する
4段階のプロセス

01 書き換える（意識変革）

時間は形のないものです。時間心理学に基づいた意識改革を行わないと、無限に消費してしまいます。その根本原因である「認知の歪み」を正します。

02 把握する（可視化）

自分が「何に」「どれくらいの」時間を使っているのかを把握します。ツールで記録することで初めて、感覚と実態とのズレを自覚することができます。

03 捨てる（断捨離）

AIを使う以前に、慣習化した無駄な会議、過剰な資料作成、承認プロセスを「やめる勇気」を持ち、業務の総量を物理的に削減します。

04 任せる（AI委譲）

本当に必要な業務のうち、新しい同僚「生成AI」の得意領域を大胆に任せていきます。この「見極める力」こそが、AI時代に最も重要なスキルです。

生まれた余白を「活力」へ再投資し、
パフォーマンスを最大化する。

AIで時間を創出して終わりではありません。AI時代も本質的な価値を創出するのは「人的資本」です。
脳科学などに基づく科学的なアプローチで管理職の疲弊を解消し、自走する組織を力強く後押しします。

生産性（パフォーマンス）

＝

成果②

時間①

①AIなどで時間を創出

②人的資本の「活力」を再生

時間心理経営™ とは

時間を「命」と捉える心理学を原則に置き、組織の「時間資本」を創出し、「人的資本」のエネルギーを最大化させ、1人あたりの生産性を極める科学的な経営システム

なぜ「たった2時間」で
組織が自走し始めるのか？

新しい知識を詰め込むのではなく、マネージャーの時間の捉え方の「フィルター」を掛け替えるだけ。
そのため、短時間の研修でも、翌日から現場で勝手に「業務の断捨離」が始まります。

「時間革命」がもたらす
新しい組織の姿

時間貧困から脱却し、「時間の余裕」が生まれることで、チームの信頼関係と活力が再生。
結果として、「働く時間そのものがウェルビーイング」な組織へと生まれ変わり、生産性が高まります。

Before

「疲弊した組織」

それぞれが時間に追われ、チーム間のコミュニケーションが希薄になってしまいます。

▶︎

After

「活力ある組織」

物理的な時間が生まれ、チーム間のコミュニケーションが復活し、強固な信頼関係が再構築されます。

💡 管理職や若手社員の離職・休職リスクが大幅に低下

研修のタイムライン

所要時間	セクション	具体的な内容
5分	オープニング	・講師紹介・アジェンダの共有
25分	【第1部】時間心理学の基礎	講義・なぜ、時間から始めるのか？・時間とは何か？・時間貧困と時間過多の心理的研究
30分	【第2部】業務の棚卸しと断捨離	講義・業務の取捨選択をする判断軸ワーク①（約10分） ★現在の時間配分をデジタルツールで可視化するワーク②（約7分） ★90分の時間を確保できる場所を特定する
35分	【第3部】 AI時代のマネジメント	講義・AIと働くとは何か？・AIが得意なこと、人が得意なこと・AIに仕事を任せる思考回路ワーク③（約13分） ★任せたい業務の要件をAIに伝えてみる
20分	【第4部】組織の時間の「質」と「活力」の再生	講義・生まれた時間を主体的に使う（自己決定理論）・時間の「質」を高めるPUABフレームワーク・脳科学からみる、感情発生のメカニズムをハックする
5分	クロージング	・本日のまとめ・受講直後アンケート・追跡調査サーベイの予告

※上記は午前10時開始の120分のカリキュラムのイメージです。
※内容や時間配分は変更となる場合もございます。

予算に合わせてお選びいただける３種類のプラン

	ライトプラン	スタンダードプラン	プレミアムプラン
料金（税抜）	298,000円	498,000円	598,000円
形式	オンライン（Zoom）	オンライン（Zoom）	対面＋オンライン（Zoom）
時間	90分	120分	120分
人数制限配信のクオリティを担保するため	300名	300名	対面参加者＋300名
ワークショップ（30分）	なし	あり	あり
アーカイブ配信	なし	1週間	1週間
受講２週間後の成果計測サーベイ	あり	あり	あり

講師プロフィール

株式会社Aesta 代表取締役

夏井大輝

経歴

1993年生まれ、千葉県出身。早稲田大学商学部卒業。
2017年に株式会社三井住友銀行に入行し、主に不動産取得のファイナンス業務に従事。

2020年に「人生100年を、ウェルビーイングな世界にする。」をビジョンに株式会社Aesta（アエスタ）を創業。時間心理経営™事業およびウェルネスデザイン事業を展開。

脳科学・心理学含む15,000以上の文献研究と実践知を掛け合わせた書籍『ウェルビーイング設計図』を出版。「時間管理」カテゴリーベストセラー（2025年12月5日）、Amazonレビュー★4.9を獲得。『時間心理経営™』提唱者。生成AIコンサルとしても活動。

生成AIに関する主な実績

自社の生産性 10倍を実現

起業家として様々なAIを駆使し、従来200時間掛かっていた業務を20時間に短縮。20万文字超の書籍も生成AIを編集者として活用し、わずか3ヶ月で執筆。

研修登壇時平均レビュー ★4.5

生成AIコンサルとしての研修登壇経験多数。受講後アンケートによる満足度は、噛み砕いたわかりやすい説明を好評いただき、5段階評価で平均4.5を獲得。

大手企業向け Copilot 利活用支援

GeminiやChatGPTをメインで活用する傍ら、日本の大企業に特にニーズがあるMicrosoft Copilotの支援に強み。大手総合商社向けのCopilot支援案件にも従事。

お客さまのお声

本プログラムの基礎理論を凝縮した書籍『ウェルビーイング設計図』に対して、
経営者の方から以下のようなお声をいただいております。

私自身、経営者としてこれまで様々な知識を追求してきましたが、『時間』についてここまで深く追求したものは初めてでした。この時間にウエイトを置き、独自のフレームワークを作り上げたのが秀逸です。

個人的にも『時間』を『限りある命』と捉え直すことで、その大切さを改めて強く認識させられました。そして、自分で選択する自由があるからこそ、人は充実した時間を過ごせることも腹落ちしました。

単なる個人の幸福論で終わらず、ものの見事にウェルビーイングを『組織のマネジメント』として構造化させており、素晴らしいの一言です。

不動産賃貸業経営者（40代男性）

サービス提供の流れ

01

お問い合わせ

空き枠について無料相談のあとプラン選択と日程の仮押さえを行います。

02

お申し込み

お見積書の作成と送付をし、お申し込み手続きをオンラインで完結します。

03

研修開催

ご指定の日程で研修を実施し、ご請求書を発行させていただきます。

04

追跡サーベイ

研修の２週間後に追跡調査サーベイ実施し、レポートを提出いたします。

毎月5枠の先着順！

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FAQ

受講者はマネージャー層限定ですか？

マネージャー層以外のどなたにもお役に立てる内容となっております。

ライトプランにアーカイブ配信をつけることはできますか？

はい、可能ですが別途オプション料金が発生します。

アーカイブ配信の期限を伸ばすことはできますか？

２週間後に追跡調査サーベイを行う観点から、１週間限定でお願いしております。

AIを味方につける 『時間革命』マネジメント研修 管理職の「時間」と「活力」を ２時間で再生する、単発プログラム

良かれと思った「施策」を推進するほど、現場の疲弊が加速していませんか？

深刻なストレスを抱えている

業務量が多いと感じている

御社の現場でも、こんな症状はありませんか？

その「足し算の施策」が、現場の時間を削る 「新たな負担」になっているからです。

【悪循環のループ】

現場が本当に求めているのは、 時間を創出する「引き算の施策」です。

良かれと思って新しく「上に積み上げる」

負担となっているものを「肩から降ろす」

独自の解決アプローチ 「時間心理経営™」メソッド